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白露后要懂得忌口!少吃苦瓜多吃这8样营养降燥不伤脾胃
发布时间: 2024-03-25 作者: 军鱼苗

  大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家伙儿一起来分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都能够正常的使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

  食材:鲢鱼一条、葱2棵、蒜适量、花椒一小把、姜片3片、辣椒3个、生抽3小勺、老抽半小勺、香菜2棵、盐一小勺、冰糖少许、鸡精少许

  2、加入姜丝、花椒、生抽、老抽、盐、胡椒粉抓匀腌制15分钟。这样腌制一下不但可以减少鱼腥味,而且更入味好吃。

  4、将鱼块拿出来抖一抖,姜丝和花椒都抖掉,然后均匀裹上面粉。裹面粉更容易煎而且肉嫩更好吃。

  5、锅烧热,倒入2大勺食用油烧至六成热,放入鱼段煎至两面金黄的样子即可。

  6、倒入姜片、辣椒、蒜片、冰糖,再倒入一大碗热开水,中小火慢炖10分钟。炖至收汁,即可撒入葱花、香菜。

  2. 在鸡胸肉两面均匀撒上盐和黑胡椒粉,轻轻按摩使调味料均匀附着在鸡肉表面。

  5. 煎制鸡胸肉约2-3分钟,直到底部呈金黄色。然后轻轻翻面,继续煎制2-3分钟,直到鸡肉完全熟透。

  所需食材:鸭半只,薏米50g,虫草花3g,枸杞2g,山药半根,姜1块,料酒2勺,盐和胡椒粉少量。

  1、薏米用清水淘洗几次,碗中加入没过薏米的清水浸泡1个小时,虫草花和枸杞清理洗涤干净,放入碗中用清水浸泡10分钟。

  2、煲老鸭汤选用一年以上的老鸭,这样的煲出的老鸭汤更醇正,将半只老鸭清理洗涤干净剁成块,姜清洗干净切成薄片,山药去皮,用清水冲洗掉它表面的黏液,切成滚刀块备用。

  3、盆中加入1勺盐、2料酒、适量的清水和鸭块,浸泡10分钟,揉抓5分钟,鸭块中的血水稀释重新换水揉抓,直至盆中的血水变得很淡即可,这样做才能够使鸭块中大部分的血水稀释出来。

  4、砂锅中加入适量的清水,冷锅冷水放入处理好的鸭块和姜片,能再一次减少鸭汤的腥味,使鸭肉更细腻,大火煮开,这时不要盖上盖子,让腥气自己跑出去,老鸭汤会更清香无腥味。

  5、用漏网将锅中的浮沫捞出来,浮沫就是鸭块中残留的血水和杂质,再将用水泡过的薏米倒入锅中,将盖子盖上,转小火煮40分钟。

  6、将山药块、枸杞和虫草花加入砂锅中,煮15分钟后,加入适量的盐和胡椒粉调味即可,一锅清香美味的薏米老鸭汤就做好了。

  排骨500g,雪碧1瓶(500ml),线颗,适量的味极鲜酱油、上等蚝油,料酒,大葱1根,姜1小块,适量的熟白芝麻、香叶和八角

  1、葱洗净切小段,姜切片后备用。排骨冷水下锅,加入适量的葱段、姜片和料酒,焯水至变色,去浮沫后捞出。

  2、锅里热油,把剩余姜片、适量的香叶和八角放下去爆香,然后放排骨下去炒到微焦。

  3、放适量的味极鲜酱油、上等蚝油,炒出香味,把雪碧倒进去(没过排骨),放8颗左右话梅,盖盖大火煮开后转小火,炖煮30分钟左右。

  5、最后汤汁不要完全收干,留一点更美味,不然就成干锅排骨了,装盘后撒点熟白芝麻就可以开吃了!

  调料:盐1小勺,生抽1汤匙,老抽1汤匙,姜少许,料酒1汤匙, 熟白芝麻少许,植物油适量

  2、煮锅加入适量清水,下入鸡翅、少许料酒、几片姜片,大火烧开后转中火煮1~2分钟后捞出。

  5、加入适量可口可乐、1汤匙料酒、1小勺盐,大火烧开后,转中火煮15~20分钟。

  3、热锅热油,烧热后,倒入鸡蛋液,将炒锅摇匀,然后用筷子划拉几下,直到鸡蛋液完全凝固,筷子将鸡蛋翻成大块后立即将鸡蛋盛出。

  5、倒入鸡蛋再翻炒一分钟左右,即可关火盛出,香喷喷的韭菜炒鸡蛋就做好了。

  食材:肥牛卷一盒、玉米一个、金针菇一小把、鸡蛋一个、油豆腐少许、绿叶蔬菜、豆皮等、盐适量、鸡精少许、葱2棵

  1、做香煎鲈鱼块相对简单,首先是从市场上买来一条处理好的鲈鱼,然后回到家清理洗涤干净,再切成一小块一小块的,记得把里面的鱼骨头去掉,然后切好的鱼肉先放一边备用着。

  2、接着把切好的鱼肉放到一个盆子里,再往里面倒一勺盐、一勺糖、一勺白胡椒粉,两勺生抽、两勺淀粉,随后把配料跟鱼肉一起抓拌均匀,然后放到一边备用先。

  3、另一边准备葱姜蒜,再准备青椒、红椒等食材,然后起锅烧油,可以先把鱼肉倒进去慢慢地煎炸。

  4、等差不多变颜色了,变焦黄了,就可以把葱姜蒜、还有青红辣椒倒进去一起翻炒。

  5、炒得差不多了,就再来点食用油、来点淀粉水,接着继续翻炒,炒差不多两分钟,就可以出锅了。

  我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎大家留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家伙儿一起来分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

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